Spirulina za kožo
Kaj še čakaš? Najdi najboljši izdelek za nego svoje kože – spirulina!
Iskanje najboljšega izdelka za nego kože je v teh časih zelo pomembno. Vsi bi bili radi lepi in zdravi čim dlje, zato tako pomembne odločitve ne bi smeli sprejeti na hitro. Moramo biti povsem prepričani, da bo izdelek, ki smo ga izbrali, deloval dobro. Rezultat tega je, da je naša koža videti sijoča. Izdelek pa mora biti tudi brez tveganja za naše zdravje.
Koža začne z izgubo elastina in kolagena kazati svoje prve znake staranja. Vse te beljakovine se ne morejo neposredno absorbirati skozi kožo, ker so zelo kompleksne molekule. Zato jih je treba aktivirati in obnoviti v koži. Zaradi stalne izpostavljenosti soncu se lahko pojavijo gube. Tudi proizvodnja prostih radikalov v koži sproži nastajanje gub. Proti tem pa se lahko borimo z uporabo antioksidantov, ki so na voljo v teh naravnih izdelkih. Eden izmed teh odličnih naravnih izdelkov je tudi alga spirulina, ki jo redno uživamo. Spirulino v prahu lahko ljudje preprosto dodajajo svoji hrani ali pijači. S spirulino lahko brez težav dostavimo telesu vse prepotrebne hranilne snovi, ki jih naše telo potrebuje. Z vzdrževanjem zdrave prehrane in s tem, da se prepričate, da ste dobili prave hranilne snovi, lahko močno izboljšate vaše splošno zdravje in tudi dobro počutje. Hvaležna pa vam bo tudi vaša koža. Za zunanjo uporabo pa si lahko učinkovito pomagate s kokosovim oljem.
Vreme Hrvaška – Avstralija
Avstralija
Avstralija ima zmerno vreme večino leta, vendar se podnebje lahko razlikuje glede na to, kje se nahajate na tej veliki celini, prav tako kot vreme Hrvaška. Območja na severu imajo običajno toplo vreme večino časa. Južna lega države pa se srečuje z bolj hladnimi zimami. Avstralija je tudi ena izmed najbolj sušnih celin na svetu. Povprečna letna količina padavin je manj kot 600 milimetrov. Vse države na južni polobli, imajo drugačne letne čase kot tiste na severni polobli. Od decembra do februarja je poletje v Avstraliji, od marca do maja je jesen, od junija do avgusta je zima in od septembra do novembra je pomlad. Podnebje in vreme Hrvaškaje ravno nasprotno.
Sydney, New South Wales
New South Wales leži v zmerno toplem pasu. Great Dividing Range, na vzhodu države, ima velik vpliv na podnebje in ustvari štiri različne cone: obalni pas, višavje, zahodna pobočja in ravnina na zahodu. Podnebje v Sydneyu je prijetno in zmerno skozi vse leto, z več kot 340 sončnih dni na leto. Toliko sončnih dni vam vreme Hrvaška ne omogoča. V poletnih mesecih od decembra do februarja, so v Sydneyu, povprečne temperature okoli 26 ° C, kar je že bolj podobno vreme Hrvaška. Prav tako je lahko precej vlažno v tem času, s povprečno 65 odstotno vlažnostjo. Povprečno najvišje temperature v zimskem času, od junija in avgusta so okoli 16 ° C. Padavine v Sydney so obilnejše med marcem in junijem.
Kokosovo olje
Smoothie s kokosovim oljem
Kokosovo olje je za kuhanje priljubljeno po vsem svetu. Obstaja tisoče okusnih jedi, ki vsebujejo kokosovo olje. To olje se uporablja za kuhanje že več sto let. Najbolj znani recepti so iz tajske, filipinske, šri lankine kuhinje. Obstaja veliko načinov za vključitev kokosovega olja v vašo prehrano. Dejstvo je, da veliko receptov, kjer se uporablja to posebno olje, večina ljudi ne pozna. Zato vam tu predstavljamo nekaj super receptov za napitke, ki si jih lahko privoščite namesto zajtrka ali večerje ali malice. Smoothiji narejeni iz sveže zelenjave in sadja so zelo zdravi. So vir vitaminov in mineralov. Uporabite kokosovo olje v teh receptih, zaradi česar bodo napitki še bolj zdravi in tudi okusnejši.
Banana-pomaranča smoothie
1 ali 2 banane
1/2 skodelice pomarančnega soka (lahko uporabite celo pomarančo)
3 žlice čistega kokosovega olja
3 žlice kokosovega mleka ali vanilijevega jogurta
3 ledene kocke
Mešanico vsega, razen ledenih kock, zmešamo skupaj v mešalcu za 20 sekund. Dodamo ledene kocke in še enkrat zmešamo za 20 sekund.
Mango Smoothie
1 skodelica pomarančnega soka
1 svež mango, ki naj bo olupljen in narezan
2-3 žlice kokosovega mleka
2 žlici ekološkega deviškega kokosovega olja
Zmešajte kokosovo olje in kokosovo mleko v mešalcu za 20 sekund. Nato dodamo svež mango in pomarančni sok ter zmešamo še za 20 več sekund.
Uživajte!
Pokojninski sistem
Poznamo več vrst pokojninskih sistemov. V Sloveniji uporabljamo dokladni pokojninski sistem. To je sistem sprotnega kritja. Dolgoročna vzdržnost sistema sloni na sistemu sprotnega kritja, se pravi tekočega financiranja, ta pa je odvisna od razmerja med številom zaposlenih in upokojencev. V vseh razvitih državah se to razmerje slabša zaradi zgodnje upokojitve, ker se življenjska doba daljša in počasnejša je tudi rast prebivalstva. Zaradi teh razlogov se lahko v določenem trenutku v prihodnosti znajdemo v brezizhodni situaciji. Če se istočasno povečuje še razmerje med povprečno pokojnino in povprečno plačo je finančna kriza pokojninskega sistema neizogibna.
To je mogoče ublažiti le z zmanjševanjem pravic upokojencev, z reformo v smeri večjega deleža kapitalskega kritja in prenosu skrbi za starost na posameznika. Kar pa mlade postavlja v neprijeten položaj, saj morajo plačevati zelo velike prispevke od plače za pokojnine drugih in zraven še varčevati za svojo starost. V Sloveniji reforma pokojninskega sistema poteka že od leta 1999 dalje in so bili ustanovljeni posebni skladi oz. pokojninski stebri, z namenom, da posameznik delno poskrbi zase oz. si zagotovi del pokojnine sam. V Sloveniji do sistema kapitalskega kritja nismo preveč zaupljivi.
Vprašanje ali je pokojninski sistem pravičen je dilema, saj pokojninski sistem v nekaterih državah ni samo zavarovalni program, pri katerem bi zavarovanci imeli pogodbene pravice do pokojnine, zasnova sistema temelji na načelu družbene pravičnosti, zaradi katere je potrebno prerazdeljevanje, ki pa je s stališča zavarovalniške pogodbe nepravično. Oba sistema – sistem sprotnega in sistem financiranja s kapitalskim kritjem sta pomanjkljiva oz. ne rešujeta pokojninskih težav v celoti.
Nadomestilo za brezposelnost v letu 2006 in letu 2012
Zanimivo je opazovati razlike, ki so se zgodile v času, ko sem prvič zaprosila za denarno nadomestilo za primer brezposelnosti in danes, ko sem spet v tem položaju. Pred leti si lahko pridobil nadomestilo med brezposelnostjo, če si bil brezposelna oseba in vam pogodba o zaposlitvi ni prenehala po vaši krivdi ali volji (npr. če je prenehala pogodba o zaposlitvi za določen čas, iz poslovnih razlogov, zaradi stečaja, prisilne poravnave, likvidacije,…). Ti pogoji veljajo še danes. Morali pa ste izpolnjevali še druge z zakonom določene pogoje in ti so bili: pred nastankom brezposelnosti se morali biti zavarovani za primer brezposelnosti, za vas ni na voljo ustrezne zaposlitve, ste bili v delovnem razmerju pred prenehanjem delovnega razmerja vsaj 12 mesecev v zadnjih 18 mesecih. Po novem moraš biti zavarovan za primer brezposelnosti pred nastankom brezposelnosti najmanj 9 mesecev v zadnjih 24 mesecih. Na Zavodu za zaposlovanje si se moral prijaviti v roku 30 dni po prenehanju delovnega razmerja. To velja še danes. Zavod preveri pravilnost vloge, po upravnem postopku na podlagi vloženega zahtevka in zahtevanih priloženih listin. V roku 30 dni po izteku pravice do denarnega nadomestila lahko uveljavljate pravico do denarne pomoči, če vaši dohodki, skupaj z dohodki družinskih članov na osebo, v zadnjih treh mesecih pred uveljavitvijo denarne pomoči, v povprečju ne presegajo 80% zajamčene plače po zakonu. Obrazec za nadomestilo za brezposelnost ste lahko oddali na Zavodu Republike Slovenije za zaposlovanje, kjer imate prijavljeno stalno prebivališče, ali bi ga lahko poslali po pošti. Po novem pa ga lahko oddate tudi elektronsko prek spletnih strani Zavoda.
Goji jagode
Na vašem vrtu
Zakaj bi imeli goji jagode kar doma na vrtu? Prvič zato, ker imajo veliko dobrih učinkov na vaše telo. Preženejo celulit, okrepijo vaš imunski sistem, vsebujejo več vitamina C kot pomaranče in več železa kot zrezek. Drugič, so drage za nakup, ker jagode pridelajo na Kitajskem, v Mongoliji in v Tibetu. In tretjič, ker se goji jagode dokaj enostavno gojijo in imate lahko svoje sveže v poletnih mesecih. Pridelovanje lastnih ni samo prijazno do vaše denarnice, je tudi prijaznejše do okolja, če le imate prostor za grm ali dva v vašem vrtu ali na balkonu.
Goji jagode so izredno enostavna za gojenje. Rastle bodo na skoraj vseh vrstah tal, uspevajo celo na revnih tleh, saj so navajene na gorska območja v Himalaji. So razmeroma odporna na sušo in rastejo tudi v delni senci, čeprav boste dobili več jagode od njih, če rastejo na soncu.
Grmički lahko zrastejo iz semena, ali pa jih kupite kot mlade rastline. Nakup mladike je veliko boljši, ker so semena nagnjena k gnitju v kompostu in je zato manj verjetno, da bi dobili dobre rastline. Sadike morajo biti v toplih pogojih prvih 12 mesecev, tako da je tudi iz praktičnih razlogov, nakup mladike je bolj pametna izbira.
Kombuča
Njen napitek in kaj vse le-ta vsebuje?
Pripravljen napitek kombuča vsebuje ocetno kislino, glukonsko kislino, laktonske kislino, etanol, glukoze, fruktoze, saharoze, proteine, vitamine (B1, B2 ,B3 , B5 B6 , B12 , B15, biotin, vitamin C ), folne kisline, ogljikov dioksid, kofein in esencialne aminokisline (lizin, metionin, fenilalanin, treonin, valin).
Kombuča čaj dobro vpliva na veliko stvari:
* Srce – zmanjšuje krvni pritisk, izboljšuje krvni obtok ter kakovost krvi. Zato pomaga pri gnojnih tvorih, ranah in trdovratnih ekcemih. Tudi čisti in osvežuje kožo. Zato velja za kozmetično sredstvo. Preprečuje in zadržuje poapnenje žil.
* Zadržuje nezdravo debeljenje in ohranja oz. vrača vitko linijo.
* Pospešuje tek in ureja prebavo. Ugodno deluje pri črevesnih in želodčnih vnetjih, želodčni kislini in trdovratnem zaprtju.
* Ugodno deluje pri obolenjih jeter in žolčnega mehurja.
* Pitje kombuča čaja se priporoča zlasti pozimi, ko je manj vitaminske hrane oz. zelenjave.
* Zunanje se obnese ta čaj za izmivanje ran, tvorov in prask, kadar je čaj močno kisel.
* Kombuča čaj, ki je kisel, čisti celo kovine kot sta cink in srebro.
* Par kapljic tega čaja izčisti kalno vino v steklenici v parih urah.
*Čaj čisti telo, odstranja iz njega žlindro, po drugi strani pa očitno poživlja ves sistem žlez.
Superhrana
Superhrana za zdravo življenje
Jajca
Jajca so na seznamu “superhrana“ živil, ker so hranljiva in vsestranska. Poleg tega so odličen način, da si pridobimo vse potrebne kakovostne beljakovine. “Študije kažejo, če jeste jajca na zajtrk, boste pojedli manj kalorij tekom dneva in tako boste izgubili telesno težo. Pri tem, pa to ne bo bistveno vplivalo na raven vašega holesterola,” pravi Elizabeth Ward, MS, RD, avtorica vodnika Pocket Idiots, Vodnik nove piramide hrane. Jajca vsebujejo tudi 12 vitaminov in mineralov, vključno s holin, kar je dobro za razvoj možganov in spomina. Uživajte jih v vsakem obroku ali trdo kuhano kot prenosni prigrizek.
Kivi
Superhrana kivi spada med najbolj hranilno vrsto sadja, ki je poln antioksidantov, pravi Ward. “En velik kivi vas preskrbi z vašo dnevno zahtevo po vitaminu C,” pravi Ward. “Kivi je tudi dober vir kalija, vlaknin in zadosten vir vitamina A in vitamina E, ki je pogosto eden od manjkajočih hranilnih snovi v našem telesu. Kivi je edino sadje, ki nam ga ponuja.” Superhrana kivi ima sladek okus in barvit izgled. Enostavna priprava kivija za užitje, uvršča kivi med priljubljeno vrsto sadja. Kivi razrežemo na pol in že ga lahko jemo z žlico. Lahko ga razrežemo in ponudimo kot sladico, sadno solato, ali kot stransko jed. Kivi ima lahko blag odvajalni učinek zaradi svoje visoke vsebnosti vlaken.
Razlaga sanj – Svarilo
Redko se spominjam sanj. Kadar pa se jih, so te sanje močne, zato me zanima razlaga sanj. In skoraj v vsakih sanjah iščem sedanjega partnerja, za katerim grem v temo, kjer me želi včasih celo prestrašit. Ampak se ne bojim. Nocojšnje sanje pa so bile take. Prišel je k meni in venomer nekam odhajal. Naj povem, da tudi v reali se vidiva mesečno za teden dni, redko več. To noč pa sva bila skupaj z nekaterimi ljudmi v prostoru, ki je bil poln zaltih kelihov, prostor je bil skoraj posvečen in v obliki kake stare graščine, skratka prijazen prostor. Nakar se on usede za mizo s tremi moškimi in vključno z njim so bili vsi oblečeni v temna oblačila in zelo nervozni. Ker imava pač v reali tako, da živiva vsak svoje življenje, se ne omejujeva, nisem polagala pozornosti nanj, ampak razlaga sanj. Pač ima svojo družbo. Nakar je izginil. Čez nekaj časa sem iz prostora,ki je bil zame nepopisno lep, odšla še sama. Znašla sem se v gozdu, takem pravljičnem. Iskala sem ga, nakar zagledam steno, za katero preplezat pa nisi potreboval plezalne opreme. Ta stena je bila v opečnati barvi in se je rahlo lesketala. Na desni strani je izza te stene sijala čudovita svetloba, na levi pa je ni bilo. Nekaj mi je dejalo razlaga sanj, da ga naj grem iskat na levo stran. Ko sem hotela čez steno, sta izza nekega drevesa skočili dve ženski. Eni sem jasno videla obraz in z lahkoto bi jo prepoznala tudi na ulici. Imela je dolge svetle lase,ki so segali do ramen. Hotela mi je izpit kri, da ne bi šla iskat partnerja. Dejala je, vrgla sem ga v prepad, ob tem se je čudno, neprijetno nasmihala. Druga pa je bila tiho in je zgolj opazovala in imela sem občutek, da mi želi pomagati. Potem me je prva pogledala in dejala, da vidi, da ga imam res rada in mi ne bo izpila krvi, da ga lahko grem iskat, ne bo mi pa povedala v katerem prepadu je. Potem sem se zbudila.
Sanje, ki se ponavljajo imajo še toliko večjo težo in razlaga sanj je za vas zato še dragocenejša. Sanje vam govorijo, da je vaš partner čustveno oddaljen od vas. Še bolje bi bilo mogoče reči, da nista »na isti frekvenci«. Vi v odnos vlagate veliko več, kot iz njega dobite. Ste veliko bolj čustveno in duhovno zreli kot on. Skupaj vaju drži vaša ljubezen do njega.
Razlaga sanj za vaše zadnje sanje je dokaj preprosta zaradi vašega dobrega, slikovitega opisa sanj. Sanje govorijo podobno zgodbo. Skupaj sta stopila v lep odnos, ki je za vas, duhovno gledano, dragocen. A on se ne počuti preveč sproščen v tem, zanj preveč lepem in čistem odnosu. Moški, ki sedijo z njim za mizo, nakazujejo da v tem prepričanju ni sam. Verjetno se giblje v krogu prijateljev, ki so podobnega mnenja kot on in ima zato še močnejšo »motivacijo« za beg. A vi temu ne posvečate preveč pozornosti. (Mogoče bi morali?) Ste imeli občutek, da oni sploh ne pašejo v ta prostor?
On bo odšel (lahko bo čustveno odsoten). In vi mu boste sledili in ga iskali. Zid, ki ste ga videli kaže na konec neke poti, ki pa vas sili v izbiro po kateri poti boste nadaljevali svojo pot. Sam zid se vam zdi premostljiv, kar vas postavlja v dober položaj. Zanimivo je, da ga nato iščete na »levi strani«, čeprav je ta pot manj privlačna kot »desna«. Imeli boste izbiro in zavestno boste izbrali težjo pot, v želji da partnerja znova osrečite. Svetlolasa ženska vam predstavlja še eno oviro, da bi ga znova našli.
Razlaga sanj je v tem primeru lahko dvojna.
Lahko da vam neznana ženska v življenju vašega partnerja v resnici obstaja, a ga ta nima rada. Ona za vas vsekakor ve in vas bo iz spoštovanja pustila pri miru.
Druga možnost je, da svetlolasa ženska predstavlja kakšno odvisnost (delo, alkohol, igre na srečo…). Prav mogoče je, da za to ne veste. Vi s tem ne boste imeli težav, a zanj je že prepozno.
Žal v teh sanjah ni znamenja, da partnerju lahko pomagate. Pozanimajte se v kakšni družbi se giblje. Ima določene težave. Vaš partner je za vas vsekakor dragocena izkušnja, pri kateri se učite nesebične ljubezni in potrpežljivosti. Vi ste topla in prijazna oseba, katera seje in poklanja svojo ljubezen tudi drugim. Ste prepričani, da ne želite zaviti na »desno«?

